Discovering the Secrets of Athletic Success Η Σημασία της Προπόνησης Η προπόνηση είναι το θεμέλιο κάθε αθλητικής επιτυχίας. Κάθε αθλητής, ανεξαρτήτως του επιπέδου του, πρέπει να επενδύσει χρόνο και προσπάθεια στη σωματική του εκπαίδευση. Μια καλά οργανωμένη προπονητική ρουτίνα μπορεί να βελτιώσει την αντοχή, την ταχύτητα και τη δύναμη του αθλητή, καθιστώντας τον πιο ανταγωνιστικό….
